מאמן כושר אישי מוסמך לאימון בהתאמה אישית בבית/גינה/סטודיו • יוסי זאבי • יוספורט
פעילות אירובית בתקופת עלייה במסת השריר - קילוגרם - כושר, תזונה ופיתוח הגוף
מכירים את ירדן? ירדן שלנו בן 16 והוא עולה לכיתה יא. את צעדיו הראשונים עשה אצלנו בקרוספיט לפני שנה וארבעה חודשים. לקרוספיט הוא הגיע אחרי שיכנועים רבים של... | By CrossFit Sea&Sun | Facebook
הקשר בין הרמת משקולות לגובה - האם זה נכון שהרמת משקולות מנמיך? תודה.
דברים שמעניינים מאמנים - נקודות ומחשבות בנושאי אימוני כוח ותזונה. - תמונה יפה שמראה את ההבדל בין נעלי הרמת משקולות לנעליים שטוחות. עסקתי בזה בפוסט קודם בהרחבה, הנה תזכורת: נעליים בסקווט: נתחיל